Samotność w związku
Będąc z kimś, nie myślimy o tym, że możemy wtedy czuć samotność. A jednak zdarza się to coraz częściej. Pęd życia, ilość zadań i obowiązków sprawia, że mijamy się, a to bardzo krótka droga do oddalania się i pojawienia się poczucia samotności!
Jeśli jesteś w takiej sytacji, możesz już teraz podjąć kroki, aby temu zapobiec!
Co znajdziesz w środku?
Odpowiedzi na pytania:
- Dlaczego czujesz się samotna w związku?
- W jaki sposób objawia się osamotnienie?
- Skąd bierze się samotność w związku?
- Czym i jakie są mechanizmy obronne?
- W jaki sposób możesz wyjść z poczucia izolacji i osamotnienia?
A także ćwiczenia, które pozwolą Ci zrozumieć, jak bardzo samtona się czujesz i w jaki sposób działasz oraz jak możesz zacząć działać, aby było lepiej.
Jakich 5 kroków wesprze Cię w walce z poczuciem osamotnienia?
Przede wszystkim zrozumienie:
- Dlaczego czujesz się samotna
- Jakie emocje aktualnie są w Twoim związku
- Jakie mechanizmy obronne są Ci najbardziej znane
Ponadto test pozwoli Ci ocenić, na jakim poziomie jest bliskość emocjonalna w Twoim związku.
A na deser praktyczne podpowiedzi, co możesz zrobić, aby wzmocnić relacje między Tobą i Twoim partnerem.
