Webinary

Toksyczne relacje

Podczas trzech webinarów poruszyliśmy z naszymi gośćmi ten ważny temat. Chociaż jest to kwestia bardzo obszerna, to staraliśmy się w kompleksowy sposób ująć zagadnienie i odpowiedzieć na wiele pytań, które się pojawiają.

Nie czekaj, aż sytuacja stanie się bardzo trudna.

Posłuchaj i zobacz, jak się uchronić lub wyswobodzić z toksycznej relacji, która Ci nie służy!

Regranting-Organizacji-Poradniczych-grafika-YouTube

O czym rozmawialiśmy?

  • Jak rozpoznać toksyczną relację?
  • Jakie są najczęstsze sygnały ostrzegawcze?
  • Dlaczego ludzie tak często tkwią w toksycznych relacjach, mimo że są świadomi że są one destrukcyjne?
  • Jakie są psychologiczne skutki długotrwałego przebywania w toksycznej relacji?
  • Jakie są najczęstsze przyczyny powstawania toksycznych relacji?
  • Czy toksyczna relacja może wpływać na zdrowie fizyczne? – jeśli tak to w jaki sposób?
  • Jak wspierać bliską osobę, która znajduje się w toksycznej relacji?

Jakie kwestie poruszyliśmy?

  • Czym dokładnie jest toksyczna relacja i jak ją rozpoznać?
  • Jakie są najczęstsze sygnały ostrzegawcze, że znajdujemy się w toksycznym związku?
  • Jak toksyczna relacja wpływa na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne?
  • Dlaczego często trudno jest zakończyć toksyczną relację, nawet gdy zdajemy sobie sprawę z jej negatywnego wpływu?
  • Jakie są pierwsze kroki, które warto podjąć, aby zacząć radzić sobie w toksycznej relacji?
  • Jak budować swoje poczucie wartości i pewność siebie, aby móc stawić czoła toksycznemu partnerowi?
  • Jakie są najlepsze strategie na ochronę swojego zdrowia psychicznego, gdy nie możemy od razu zakończyć takiej relacji?
  • Jak można uzyskać wsparcie z zewnątrz i kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?
 
Regranting-Organizacji-Poradniczych-grafika-YouTube-2
Regranting-Organizacji-Poradniczych-grafika-YouTube-1

Na jakie pytanie odpowiedzieliśmy?

  • Jakie są najczęstsze powody decyzji o zakończeniu toksycznych związków?
  • Dlaczego tak trudno opuścić toksyczną relację?
  • Jakie pierwsze kroki możemy podjąć, aby zacząć proces wychodzenia z takiej relacji?
  • Jak radzić sobie z poczuciem winy w które jestesmy wpędzane przez toksycznego partnera?
  • Jak pokonać wstyd, który często towarzyszy decyzji o zakończeniu toksycznego związku?
  • Jak budować i wzmacniać poczucie własnej wartości po zakończeniu toksycznej relacji?
  • Jak unikać ponownego wejścia w toksyczne związki? Na co zwracać uwagę w przyszłych relacjach?
  • Jak długo trwa proces dochodzenia do siebie po toksycznej relacji i jaką rolę odgrywa w nim profesjonalne wsparcie, takie jak terapia?
 

Naszymi gośćmi były panie psycholog, które w przystępny sposób opowiedziały na ten trudny temat

Marta Melka-Roszczyk

Marta Melka-Roszczyk

Doktor nauk o zdrowiu, psycholog, psychoterapeuta, seksuolog kliniczny w trakcie Certyfikacji Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz biegły sądowy. W swojej prywatnej praktyce zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych, młodzieży oraz psychoterapią par i małżeństw. Nieustannie doskonali warsztat swojej pracy uczęszczając na seminaria, konferencje naukowe oraz specjalistyczne kursy i szkolenia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Największą część pracy zawodowej stanowi terapia i diagnoza osób cierpiących z powodu traumy i stresu pourazowego. Obszar przeżyć traumatycznych dotyczy rozległych form przemocy (przemoc fizyczna, psychiczna, seksualna) oraz różnego rodzaju innych traumatycznych przeżyć.

Ewa Wilczkiewicz

Ewa Wilczkiewicz

Psycholog, coach relacji oraz mentor oraz mentorem duchowym. Studiowała w Krakowie na UJ-cie oraz na irlandzkim uniwersytecie Trinity College Dublin, gdzie w 2016 otrzymała tytuł doktora psychologii.

Projekt dofinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności– Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022-2033.